De bevrijder: Guā Shā

Guā Shā (spreek uit "gwa-sha", hierna geschreven als Gua Sha) is een Traditionele Chinese Geneeskunde techniek waarbij met een stomp, glad voorwerp (bijv. een jade steen of een koperen muntje) geschraapt wordt over de huid van een lichaamsdeel. Meestal rug, nek, schouders, maar Gua Sha kan ook worden toegepast op andere lichaamsdelen. Er wordt olie aangebracht alvorens te schrapen.

Het schrapen creëert rode markering ('sha') – Dit is geen bloeding, maar juist de bevrijding van gestagneerd bloed, Qì en toxines in de huid/bindweefsel die eruit komen. De verkleuring verdwijnt na een aantal dagen.

Wat doet Gua Sha voor mijn klacht?

Het ondersteunt circulatie, bevrijdt gevoel van (spier-)pijn en krampen en kan het gevoel van 'Ik zit zo vast' verminderen. Verder heeft het een kalmerend effect op het zenuwstelsel.

Eigenlijk voel je direct het resultaat na een Gua Sha sessie – meer openheid in je lichaam, ontspanning en een bevrijdend gevoel

Wanneer wordt Gua Sha toegepast?

Als aanvullend op je behandeling. Bij condities waar veel stagnatie/pijn/krampen zijn in het bewegingsapparaat (bewegingsklachten), pathogeen die onder de (huid) oppervlakte huist – denk aan een griep of verkoudheid. Of juist erna.

Tegenwoordig zijn er ook andere (niet-TCM geschoolde) therapeuten die Gua Sha als een losse op zichzelfstaande behandeling toepassen. Ik ben het daar deels mee eens, vanuit een gezondheidshoek bekeken. Omdat bij bepaalde condities Gua Sha zeker niet aan te raden is. Ik zou altijd aanraden om een gedegen diagnose te vragen, alvorens het toe te laten passen op je lichaam.

Wanneer niet?

Als je bepaalde bloedaandoeningen hebt, snel blauwe plekken, open wonden, huidaandoeningen. Ook bij een diepe vermoeidheid/geen to heel weinig energie is het de vraag of dit een goede techniek voor jou is - Vraag naar de mogelijkheden